Wieder Fit mit Manu

Zimtsterne – Glutenfrei

Zimtsterne - Weihnachten kommt, für mich gibt es nix besseren, als selber Plätzchen zu backen. Hier mein Rezept zu glutenfreien Zimtsternen.

Zimtsterne – Glutenfrei Weihnachten kommt und es gibt doch fast nix besseren, als selber Plätzchen zu backen. Und gerade mit kleinen Kindern macht das richtig Spaß. Weihnachten & Feiertage sind für mich mittlerweile feste Punkte geworden, in denen ich es liebe in der Küche zu stehen. Ich habe nie selbst gebacken, oder gekocht, ich zog […]

Sankt Martins Quark Brezel

An Sankt Martin gehen wir immer mit Laternen durch den Ort und tanzen durch die Straßen, anschließend naschen wir Sankt Martins Quark Brezel.

Sankt Martins Quark Brezel An Sankt Martin gehen wir immer mit Laternen durch den Ort und tanzen durch die Straßen, anschließend naschen wir Sankt Martins Quark Brezel.   Rund um die Sankt Martins Brezel ringen sich zahlreiche Geschichten und Mythen. Eine besagt, dass ein Bäckermeister sie im Gefängnis erfunden hat um sich freizukaufen, eine Andere […]

Halloween Hafer Kekse

Halloween Hafer Kekse schmecken nicht nur im Oktober. Kekse, aus gesunden Zutaten, die Du ohne schlechtes Gewissen naschen kannst. Rezept.

Halloween Hafer Kekse Halloween Hafer Kekse schmecken nicht nur im Oktober. Halloween ist die Zeit des Naschens und der Kürbisse. Ich persönlich liebe es mit meinen Kindern lustige Kürbissgesichter zu schnitzen. Die sind dann zwar wenig schaurig, aber dennoch schön. Liebst Du auch Halloween und naschen? Dann solltest Du dieses Rezept kennen und ubedingt nachbacken! […]

Weihnachtsplätzchen selber backen

Bald ist wieder Weihnachten und ich liebe die Weihnachtsbäckerei. Für mich gibt es nichts Schöneres, als Weihnachtsplätzchen selber backen.

Voriger Nächster Weihnachtsplätzchen selber backen In nicht mal mehr 3 Monaten ist Weihnachten und ich liebe ja die Weihnachtsbäckerei, denn für mich gibt es fast nichts Schöneres, als Weihnachtsplätzchen selber backen. Aber ich will ganz ehrlich sein: Ich backe erst, seit ich Kinder habe so richtig gern. Vorher war es ein planloses, vorwiegendes für-die-Tonne-Backen. Hefeteige […]

Coffee Balls

Coffee Balls haben nicht nur den tollen Geschmack von Kaffee, nein, sie haben auch wachmachpotenzial! Hier geht´s zum Rezept!

Coffee Balls Coffee Balls haben nicht nur den tollen Geschmack von Kaffee, nein, sie haben auch wachmachpotenzial! Wir waren uns ja einig, dass Kaffee unersetzbar ist und täglich 2-3 Tassen völlig in Ordnung sind. Kaffee hat, entgegen langläufiger Meinung, sehr gute Eigenschaften: beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduziert das Diabetesrisiko hält Gefäße elastisch  beugt Depressionen  Dein einzigen Nachteil, […]

Clementinen Joghurt

Clementinen - Joghurt ist nicht nur lecker und frisch! Vitamin C und Eiweiß treffen aufeinander, das kurbelt die Fettverbrennung an.

Clemeninen Joghurt Dir fehlen Ideen für zwischendurch? Hier ist wieder ein schnelles, gesundes Snackrezept für Dich – Clementinen – Joghurt! Ich habe darauf geachtet, dass Vitamin C und Eiweiß aufeinandertreffen, denn das kurbelt die Fettverbrennung an und Du kannst ganz ohne schlechtes Gewissen schlemmen. Mein bevorzugter Joghurt ist stets der Griechische, denn er hat sehr […]

Nüsse und Co – der perfekte schnelle Snack

Manchmal hast Du keine Zeit einen ganz schnellen Snack zuzubereiten. Du greifst dann gerne zu dem, was gerade da ist? Nüsse und Trockenobst sind die Lösung!

Nüsse und Co – der perfekte Snack Manchmal hast Du als junge Mama oder auch als Schwangere keine Zeit auch nur einen ganz schnellen Snack zuzubereiten. Ich kenne das nur zu gut. Dann greift man gerne zu dem, was gerade da ist, selbst wenn wir wissen, dass es gerade nicht in unseren Plan passt.Und so […]

Blaubeeren mit Kick

Blaubeeren, grieschicher Joghurt und ein Eisfach, mehr brauchst Du nicht. Hier findest Du das Rezept zu den kleinen Eisbomben.

Blaubeeren mit Kick Naschereien müssen sein – ist Deine Devise?  Kennst Du das? Du bist im Wald unterwegs und Dir begenet eine leckere Beere nach der anderen?Ich habe sie schon immer am liebsten direkt im Wald vom Strauch genascht. Die sind sooo lecker – frisch und so gesund. Blaubeeren werden jede Menge positive Eigenschaften zugeschrieben, darunter […]

Stillkugeln

Stillkugeln sind nicht nur milchbildend und lecker, sie sind auch schnell gemacht und können schon in der Schwangerschaft auf Vorrat eingefroren werden.

Stillkugeln Nach dem Bestseller: “Die Hebammensprechstunde” von Ingeborg Stadelmann Du suchst nach Snackideen, die gut schmecken, gesund und schnell gemacht sind? Dann habe ich etwas für Dich! Du kennst bestimmt die kleinen Energiebälle, die als Superfood vernascht werden. Stillkugeln (Milchbildungskugeln) sind milchbildend und sehr lecker. Sie sind auch schnell gemacht und Du kannst sie schon […]

Cracker mit Avocado – Grünkohl – Dip

Avocado Cracker sind für mich ein adäquater Chips-Ersatz. Den Dip kannst Du nach Belieben zubereiten. Grünkohl liefert neben Vitamin C auch Folsäure.

Cracker mit Avocado – Grünkohl – Dip Du bist immer auf der Suche nach Essbarem? Ohne Naschen überstehst Du keinen Tag? Dann bist Du hier richtig! Ich habe einen Snack für Dich, der sogar Keto-geeignet ist. Cracker sind für mich ein adäquater Chips-Ersatz und Du kannst die Masse auch dünner aufs Blech geben um noch […]

Haferkekse

Hier findest du ein Rezept, mit dem Du immer leckere und gesunde Haferkekse im Haus hast. Du brauchst nur Bananen, Haferflocken und Erdnussbutter.

Haferkekse Du knabberst gern und magst Kekse? Hier habe ich ein Rezept zu sehr leckeren, gesunden Haferkeksen. Haferflocken sind ein Vollkornprodukt und enthalten reichlich Ballast- und Mineralstoffe, Vitamine und Proteine. Die Ballaststoffe wirken sich positiv auf die Gesundheit aus und halten lange satt. Haferflocken sind sehr gesund für Menschen, die an Diabetes Typ 2 leiden, […]