Wieder Fit mit Manu

Halloween Kürbis Brötchen

Halloween Kürbis Brötchen kennst Du nicht? Dann habe ich hier das ultimative Rezept zu saftigen Kürbis Brötchen. Happy Halloween!

Voriger Nächster Halloween Kürbis Brötchen Halloween Kürbis Brötchen kennst Du nicht? Dann solltest Du sie unbedingt nachbacken, das Rezept findest Du unten. Halloween rückt immer näher und ist in aller Munde. Ich freue mich auf den Herbst, die vielen bunten Farben der Bäume, Spaziergänge in der frischen Herbstluft.   Basteln mit Kastanien, Kürbisse schnitzen, all […]

Magerquark – Waffeln mit Granatapfelkernen

Du liebst auch etwas Süßes zum Frühstück? Dann habe ich hier Magerquark - Waffeln mit Granatapfelkernen für Dich. Gesund, lecker, schnell.

Voriger Nächster Magerquark – Waffeln mit Granatapfelkernen Du liebst ein süßes Frühstück? Dann habe ich hier Magerquark – Waffeln mit Granatapfelkernen für Dich. Ein Waffeleisen gehört in jeden Haushalt mit Kindern – eine Aussage, die ich früher nie nachvollziehen konnte. Seit ich Kinder habe, ist das Ding mehrfach die Woche heiß und ich stehe schwitzend […]

Süßer Brotaufstrich – 3 Rezepte

Süßer Brotaufstrich muss nicht ungesund sein. Ich präsentiere Dir 2 Marmeladenrezepte und ein Herzhafteres. Für Naschkatzen unverzichtbar.

Voriger Nächster Süßer Brotaufstrich – 3 Rezepte Süßer Brotaufstrich muss nicht ungesund sein und für Naschkatzen wie meine Kids und mich ist er unverzichtbar. Deshalb präsentiere ich Dir hier 2 Marmeladenrezepte und ein etwas Herzhafteres. 1. Frucht – Marmelade Im ersten Rezept stecken ganz viele verschiedene Früchte, die alle samt sehr gesund sind. Die Süße […]

Manu’s Knuspermüsli

Dieses Knuspermüsli ist entstanden, als ich im ersten Babyjahr zu Hause war und ich meine ersten wirklichen Küchenexperimente startete.

Voriger Nächster Manu’s Knuspermüsli Du möchtest auch Abwechslung auf dem Frühstückstisch? Ich habe mich in meiner ersten Schwangerschaft fast ausschließlich monoton ernährt und fand es okay. Aber danach wollte ich dann ganz viel Abwechslung, schon auch in der Voraussicht meinem Kind eines Tages etwas Abwechslung auf dem Tisch bieten zu können. Er würde ja schließlich […]

French Toast mit Hagebutten-Quark-Dip

French Toast ist ein sehr einfaches und leckeres Frühstück. Zusammen mit dem Hagebuttenquark wird Dein Stoffwechsel so richtig in Schwung gebracht.

Voriger Nächster French Toast mit Hagebutten-Quark-Dip Dein Frühstück ist eintönig? Du brauchst mal was ganz anderes? Dann habe ich Etwas für Dich! Hagebutten haben unheimlich viel Vitamin C und sind als Mark erhältlich – einen Link findest Du rechts. Ich nutze es relativ oft. Hier noch ein paar Fakten zu den Früchten der Rosen.   […]

Gurkenquark auf Knäckebrot

Gurkenquark kennst Du? Vielleicht nur als Zaziki? Ich zeige Dir ein Rezept bei dem Du keine Angst vor einer Knoblauchfahne haben musst.

Voriger Nächster Gurkenquark auf Knäckebrot Gurkenquark kennst Du vielleicht nur als Zaziki? Ich zeige Dir ein Rezept bei dem Du keine Angst vor einer Knoblauchfahne haben musst. Frühstück ist bekanntlich die wichtigste Mahlzeit des Tages und das solltest Du unbedingt beachten. Ich sage immer, dass das Frühstück den Bauch weckt und damit auch er gut […]

Hafer – Vanille – Porridge mit frischen Beeren

Die Ideen zum Frühstück gehen Dir aus? Hafer - Vanille - Porridge - Frisches Obst liefert Dir wichtige Vitamine für Deinen Stoffwechsel.

Voriger Nächster Hafer – Vanille – Porridge mit frischen Beeren Die Ideen zum Frühstück gehen Dir aus? Frisches Obst liefert Dir wichtige Vitamine für Deinen Stoffwechsel. Himbeeren enthalten viele verschiedene Spurenelemente und Vitamine. Vor allem viel Vitamin C. Das hilft Deinem Immunsystem und kurbelt Deinen Stoffwechsel an. Die enthaltenen Mineralien Phosphor und Kalzium unterstützen Deine […]

Erdbeer- Skyr mit Haferflocken

Ein Frühstück wie Erdbeer- Skyr liefert Dir eine Grundlage für den Start in den Tag! Dein Stoffwechsel und die Fettverbrennung werden angekurbelt.

Voriger Nächster Erdbeer- Skyr mit Haferflocken Ein schnelles Frühstück auf Basis von Skyr und Erdbeeren liefert Dir eine gute Grundlage für Deinen Start in den Tag!Zusammen mit Leinsamen und Leinöl wird Dein Stoffwechsel und somit die Fettverbrennung angekurbelt. Wenn Du Skyr noch nicht kennst, stelle ich Dir diese Eiweißquelle erstmal vor. Skyr wird wie Joghurt […]