Wieder Fit mit Manu

Sei selbst die Veränderung

"Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst.". Du wünschst Dir eine Veränderung? Sorge selbst für sie! Du kannst das, Du bist stark!

Sei selbst die Veränderung Veränderung fällt dem Einen schwer und anderen wiederum ganz leicht. Zu welchem Typ gehörst Du?   Fehlt Dir der richtige Impuls um zu beginnen, was Du vor hast? Um Veränderungen geschehen zu lassen?   Mahatma Gandhi sagte einst: „Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst.“.   Du wünschst Dir […]

Zeige Erfolge

Du findest es schöner ein Kompliment zu erhalten, als Erklärungen liefern zu müssen? Der bekannte Spruch "Erzähl den Leuten nicht von deinen Plänen, zeig Ihnen die Resultate!"

Zeige Resultate Du findest es schöner ein Kompliment zu erhalten, als Erklärungen liefern zu müssen? Der bekannte Spruch „Erzähl den Leuten nicht von Deinen Plänen, zeig ihnen die Resultate!“  ist auch für mich meist der beste Weg. Wenn ich mir etwas vornehme und drüber rede, ertappe ich mich oft dabei Ausreden zu finden. Und später […]

Wenn mein Körper nicht mehr kann, zieht mein Wille ihn hoch!

Als junge Mama hast Du andere Dinge im Kopf, als Deinen Körper. Dein Körper hat Großes geleistet, sich 40 Wochen um Dein Baby gekümmert. Jetzt ist er dran!

Wenn mein Körper nicht mehr kann, zieht mein Wille ihn hoch! Du bist ab und zu so sehr demotiviert, an Dir zu arbeiten und diszipliniert zu bleiben? Für schwierige Aufgaben brauchst Du ein hohes Maß an Motivation und Dein Wille muss stark sein. Vielen Menschen fehlt schon im Alltag der Antrieb tägliche Aufgaben zu erledigen. […]

Dein Körper – Deine Heimat

Es ist wichtig, dass Du Dir Ziele setzt – Kleine, die erreichbar sind. Wenn Du Dir Ziele setzt, dann unbedingt schrftlich und immer mit Datum.

Dein Körper – Deine Heimat Frage Deine Krankenkasse ob sie die Kosten übernimmt und genieße die Rückbildung zu Hause! Du bist toll, genau so, wie Du bist! Weißt Du das eigentlich? Motivation   …ist manchmal die größte Herausforderung in unserem Leben. Vor allem, wenn es um uns selbst geht. Oft vergisst man als junge Mama […]